Советы психолога

Советы родителям  первокурсников на каждый день
Для того чтобы, процесс адаптации проходил менее болезненно, следует следить за тем, чтобы ваш подросток:
-правильно организовал свой быт;

-находился на свежем воздухе до 2 часов в день, это улучшает самочувствие;

-занимался физкультурой, вел здоровый образ жизни ;

соблюдал личную гигиену;

-учился больше работать самостоятельно.

Поддерживайте постоянную связь с преподавателями, куратором.
Говорите сыну (дочери): «Людям должно быть с тобой легко» — не бойтесь повторять это.

Не расставайтесь с ребенком в ссоре, сначала помиритесь, а потом идите по своим делам.

Старайтесь, чтобы ребенок был привязан к дому; возвращаясь, домой, не забывайте сказать: « А все – таки, как хорошо у нас дома!». Внушайте подростку давно известную формулу психического здоровья: «Ты хорош, но не лучше других».
В спорах с сыном или дочерью хоть иногда уступайте, чтобы им не казалось, будто они вечно неправы. Этим вы его научите уступать, признавать ошибки и поражения. Если у вас есть возможность дойти до колледжа вместе с ребенком, не упускайте ее. Совместная дорога – это совместное общение, ненавязчивые советы. Научитесь встречать ребенка после занятий. Не стоит первым задавать вопрос, «Какие оценки ты сегодня получил?», лучше задавать контрольные вопросы: «Что было интересного сегодня?», «Чем сегодня занимались?», «Как дела в колледже?».Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребенка о событиях в его жизни. Радуйтесь успехам ребенка. Не раздражайтесь в момент его временных неудач.
Не употребляйте сквернословие, мат в общении с подростком. И обращайте внимание на его речь.
Для того чтобы поддержать первокурсника, необходимо:
Опирайтесь на сильные стороны его характера.

Избегать подчеркивать промахи молодого человека.

Показывайте, что вы удовлетворены сыном или дочерью.

Умейте демонстрировать свою любовь и уважение.

Добавьте юмор во взаимоотношения с ребенком.

Умейте взаимодействовать с ребенком.

Принимайте индивидуальность ребенка.

Проявляйте веру в ребенка.

Демонстрируйте оптимизм.
Обязательно в своей речи употребляйте слова поддержки:
Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо.

Ты делаешь это очень хорошо. Это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему.
А вот эти слова упрека не следует говорить:
«Ты всегда»,«Ты вообще»«Вечно ты».
В первую очередь необходимо дайте понять вашему ребенку, что вы видите в нем равноправного партнера, доверяйте ему и относитесь, как ко взрослому человеку, который уже в состоянии самостоятельно строить свое будущее и отвечает за свои поступки.
Старайтесь говорить с ним на равных, как со взрослым человеком, подчеркивайте важность его выбора и вашу веру в него, а также то, что учеба в этом колледже и по этой специальности обязательно откроет перед ним широкие перспективы, даст возможность устроиться в жизни, хорошо зарабатывать в будущем.Не препятствуйте его общению с другими студентами, ведь обмен полезной информацией еще никому не помешал. Кроме того, многие старшекурсники уже задумываются о своем будущем, подрабатывают, и их пример может позитивно повлиять на вашего ребенка.
Постарайтесь умно и тактично поддерживать своих детей и ни в коем случае не бросать в этот сложный адаптационный период, возьмите себя в руки и не идите на поводу у своих отрицательных эмоций и ни в коем случае не скандальте, не злорадствуйте, а поддержите и окажите помощь. Подростковый возраст очень трудный, психологи его называют возрастом бури и натиска. Поверьте, что, несмотря на возможную агрессию и крики подростка, которая часто случается, о том, что вас никто ни о чем не просил, и не лезьте ко мне, — в душе ваш ребенок будет вам очень благодарен и никогда не забудет протянутую ему руку помощи.
Желаю удачи!!!

Рекомендации педагогам по сохранению психологического здоровья обучающегося

Детский телефон доверия — 8 800 2000 122